7, rue Maubeuge • 75009 PARIS - Tél. 01 42 00 39 07
Uniquement sur rendez-vous
Claire Zeller, Ostéopathe à Mulhouse

LE CABINET

DEROULEMENT DE LA CONSULTATION

Une consultation dure entre 45 min et 1 heure selon le motif.

 

Il est important de venir avec vos examens complémentaires de type radio, IRM, afin d’avoir toutes les informations sur la structure lésée. Au préalable, un questionnaire sur vos antécédents (traumatiques, chirurgicaux), votre rythme de vie au quotidien sera complété.

 

Ensuite, un examen d’exclusion est pratiqué, afin de déterminer si votre motif de consultation relève exclusivement du domaine de l’ostéopathie ou en complémentarité de spécialités médicales.

 

Puis des tests et des techniques ostéopathiques très spécifiques sont pratiqués, afin de redonner de la mobilité aux tissus. Les techniques employées sont des manipulations douces de type structurelles, crâniennes, viscérales ou fasciales concernant l’ensemble des articulations et des régions du corps.

Pilates

Le cabinet paramédical vous propose des cours de Pilates au sein du cabinet.

Le Mardi 12h30 – et 13h30  Mercredi 19h30 – et 20h30

 

Les cours se font à 4 participants maximum , afin de pouvoir expliquer et corriger de façon ciblé et individuelle.

Si vous avez des questions , craintes sur d’anciennes ou actuelles blessures , votre coach pourra vous prendre en charge en étant à l’écoute et sans risque.

Pour prendre rendez vous cliquez sur le lien et sélectionner : « Cours de Pilates » dans motif de consultation.

 

 

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10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf! disait J. Pilates

 

La méthode Pilates

Envie de découvrir la méthode pilates ? Voici des informations pratiques pour savoir quelles en sont les bases essentielles, quels bénéfices s’offrent à ceux qui pratiquent cette méthode d’entraînement et comment faire pour la pratiquer chez-vous en toute liberté. Vous pouvez atteindre un excellent niveau et aussi et surtout, avoir un corps de rêve. Cela n’a rien d’une méthode miracle car les exercices sont rigoureux et demandent de la concentration. En revanche, tout cela s’apprend facilement avec un bon coach et les résultats sont bel et bien là, après une vingtaine ou une trentaine de séances environ.

Comment fonctionne la méthode pilates ?

Méthode pilates
Méthode pilates
La méthode pilates est une collection de nombreux exercices mis au point par Joseph Pilates et qui se pratiquent au sol sans accessoire ou parfois sur des appareils spécifiques. C’est une rencontre harmonieuse entre une gymnastique douce, le yoga, une méthode thérapeutique. Si on en parle autant, c’est parce qu’elle est une méthode complète mais douce et parce qu’il n’est pas nécessaire d’avoir de l’entraînement pour en faire. La méthode est ingénieuse et efficace. Elle a néanmoins été adaptée pour être modernisée, dans les années 80 et 90 pour créer une nouvelle version appelée pilates Stott.

Le pilates est basé sur des principes qui se retrouvent à travers les années et les pays. Tous les mouvements effectués doivent être précis et fluides et pour cela, il est essentiel de maîtriser sa respiration. On apprend à rester stable pendant les exercices et les abdominaux et les muscles fessiers sont sollicités.

Quels sont les bienfaits de la méthode pilates ?

C’est ainsi qu’avec la méthode pilates, les exercices permettent de tonifier et d’affiner son corps. On travaille les différents muscles mais on travaille aussi ses postures et on apprend à bien garder l’équilibre. Le pilates se montre efficace pour celles et ceux qui suivent un régime alimentaire pour perdre du poids. Non seulement la méthode permet de se remettre en forme mais elle aide aussi à se muscler. Le pilates aide à devenir plus souple mais aussi plus endurant.

Le pilates est aussi recommandé aux femmes enceintes ou encore aux personnes âgées. En outre, les exercices permettent d’être plus apaisé : ils sont un excellent moyen de combattre le stress !

Ostéopathie

COORDONNEES

Cabinet Paramédical
7 rue de Maubeuge
75009 Paris
Métro Cadet, Notre Dame de Lorette, Richelieu Drouot

Tél. 01 42 00 39 07
osteo.zeller@gmail.com

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HORAIRES

Le cabinet est ouvert du Lundi au Vendredi de 8h à 20h et de 9h à 19h le Samedi.

Le Mardi après midi et le jeudi matin les consultations seront prises en charge par ma collaboratrice , ostéopathe D.O.

Le dimanche possibilité de consultation uniquement pour les urgences contact par téléphone.

Uniquement sur rendez-vous.

 

TARIFS

Consultation : 60€ -65€ avec pose de Taping

: 70€ le dimanche et jours fériés

Cours de Pilates 20€

Règlement par chèque ou espèces uniquement

REMBOURSEMENT

Une séance d’ostéopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Cependant la plupart des mutuelles, participe au remboursement des frais de consultations en ostéopathie. N’hésitez pas à demander une facture a votre ostéopathe.

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