7, rue Maubeuge • 75009 PARIS - Tél. Notre compréhension du fonctionnement du corps humain a beaucoup évolué depuis les 20 dernières années. De plus en plus de sportifs, coachs, entraineurs, kinésithérapeutes et ostéopathes ont compris que le corps fonctionne comme une seule et même unité grâce aux fascias et aux chaines musculaires et que par conséquent le travail de stabilisation articulaire communément appelé gainage devait être travaillé de la même façon. Pourquoi et comment pratiquer correctement vos exercices de gainage ? Comment notre stabilité articulaire s’organise lors de nos premiers mois et avec quelle conséquence future? Je fais le point dans cet article.