7, rue Maubeuge • 75009 PARIS - Tél. Il vous arrive de vous inquiéter pour le manque de concentration et les problèmes d’attention de votre enfant ? Vous avez vu votre ostéopathe à ce sujet mais cherchez comment garder le bénéfice de son travail sur le long terme → Lire la suite
Archives pour la catégorie Sport
Ce qu’il faut savoir sur les tendinopathie
Il y a encore beaucoup d’inconnu sur les tendinopathies, et pourtant il y a des preuves scientifiques indiscutables que tous les cliniciens et tous les patients doivent connaitre.
Le syndrome de l’essuie glace
Le syndrome de l’essuie-glace est également appelé tendinite du fascia lata ou encore syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
C’est une pathologie qui touche les sportifs et plus particulièrement les coureurs à pied, mais également d’autres sports comme les footballeurs et → Lire la suite
Le Pilates c’est quoi?
Pilates
DEFINITION
La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaires.
Elle a été mise au point par Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967), elle s’inspire de techniques orientales (yoga) et → Lire la suite
Comment et pourquoi s’étirer?
Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et → Lire la suite
Adoptez la foulée parfaite
..Imaginez votre corps séparé verticalement en deux parties distinctes: le côté droit et le côté gauche. Lorsque nous courons sur un parcours plat, nous sommes censés reproduire spontanément des mouvements et une gestuelle parfaitement symétrique des deux côtés. «Mais → Lire la suite
Course à pied avant pied et prevention des entorses dans la pratique du ski
La rupture du LCA dans la pratique du ski alpin est malheureusement un fait trop courant. De nombreuses études ont mis en évidence toute l’importance du rapport de puissance entre le quadriceps et les ischio-jambiers et la nécessité de mettre → Lire la suite
La fausse sciatique du joggeur.
Vous courez, vous avez mal dans la fesse et ça descend dans la jambe. On vous parle de sciatique. Attention, il ne s’agit pas d’une blessure banale ! C’est peut-être une « sciatique du pyramidal » et son traitement est → Lire la suite
Gym anti dos cambré
Le bas de votre dos est cambré. C’est joli mais parfois vous avez mal. SantéSportMagazine vous propose une gym qui vous aidera à retrouver une posture plus harmonieuse et indolore.
Pas de café avant le sport?
Le café étant réputé pour stimuler les fonctions cérébrales, on pense que cette boisson peut également améliorer les performances physiques. Or, prendre de la caféine avant une séance de sport n’est pas une bonne idée. Inversement, le café diminue → Lire la suite