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DEFINITION
La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaires.
Elle a été mise au point par Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967), elle s’inspire de techniques orientales (yoga) et → Lire la suite
Il n’y a pas réellement de remède miracle pour faire disparaître son stress. Qu’il soit lié à la pression professionnelle ou à un choc émotionnel, le stress est un fléau dans notre société. Énormément d’articles traitant du sujet sur internet, → Lire la suite
Si vous vivez avec de la douleur, une bonne nuit de sommeil est peut-être pour vous un rêve insaisissable… Lisez ces conseils pour obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin.
Beaucoup de personnes vivant avec de la douleur chronique
Les facteurs psychologiques peuvent occuper une place importante dans les lombalgies chroniques. Plusieurs approches non médicamenteuses sont envisagées par les spécialistes de la douleur mais, jusqu’à présent, seules les thérapies cognitivo-comportementales avaient été correctement évaluées. Une seule étude importante, publiée → Lire la suite
Il y a longtemps, la médecine traditionnelle chinoise (MTC° a découvert que le corps fonctionne selon une « horloge des organes » qui se reflète dans les méridiens d’énergie, eux mêmes liés aux différents organes. On appelle ce processus le → Lire la suite
Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et → Lire la suite
Voici les affiches de sensibilisation à la plagiocéphalie afin d’informer et de prévenir..
Voyez le monde à travers les yeux de votre nourrisson
avec l’outil interactif « Comment voit votre nourrisson ? » par Vision Direct !
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en optique, vous découvrirez comment la vision de votre→ Lire la suite
Les Français consomment en moyenne 25 kg de sucre par an et par habitant, ce qui correspond à 70 g par jour. Notre consommation se situe au-delà de la moyenne mondiale qui avoisine les 20 kg. Face à ces chiffres, → Lire la suite
Amandes, noisettes, pistaches… Ces fruits sont-ils si petits que nous en oublions de leur faire une place dans notre alimentation ? Naguère consacrés par les treize desserts — célèbre assortiment de friandises des Noëls provençaux —, les fruits secs → Lire la suite